Статья посвящена особенностям развития силовых способностей борцов-самбистов 15–16 лет. Предлагается программа развития силовых способностей, основанная на применении дозированных отягощений различной интенсивности. Определяются наиболее эффективные средства и методы развития силовых возможностей. Показывается значимость и необходимость развития алактатного и аэробного механизмов энергообеспечения в структуре развития силовых способностей.